Yogasana in Marathi योगासने

In the practice of Yoga, Asana denotes the art of sitting still and also any posture useful for restoring and maintaining a practitioner's well-being and improving the body's flexibility and vitality, cultivating the ability to remain in seated meditation for extended periods. Such asanas are known in English as "yoga postures" or "yoga positions". Any way that we may sit or stand is an asana while a posture used in yoga is called a yogasana. Modern usage includes lying on the back, standing on the head and a variety of other positions.

In the Yoga Sutras, Patanjali defines asana as "to be seated in a position that is firm, but relaxed". Yoga in the West is commonly practised in physical exercise or alternative medicine rather than as a basic meditation skill.

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योग के अभ्यास में, आसन अभी भी और किसी भी आसन को बहाल करने और एक व्यवसायी के कल्याण को बनाए रखने और सुधार के शरीर के लचीलेपन और जीवन शक्ति, विस्तारित अवधि के लिए बैठा ध्यान में रहने के लिए क्षमता की खेती के लिए उपयोगी बैठे की कला को दर्शाता है। इस तरह के आसन के रूप में "योग आसन" या "योग पदों" अंग्रेजी में जाना जाता है। किसी भी तरह से है कि हम बैठने या खड़े हो सकते हैं एक आसन जबकि योग में इस्तेमाल एक आसन एक योगासनों कहा जाता है। आधुनिक उपयोग पीठ पर पड़ा शामिल है, सिर और अन्य स्थानों की एक किस्म पर खड़ा है।

योग सूत्र में, पतंजलि के रूप में "एक स्थिति यह है कि फर्म है में बैठा है, लेकिन आराम" आसन परिभाषित करता है। पश्चिम में योग सामान्यतः शारीरिक व्यायाम या वैकल्पिक चिकित्सा में के बजाय एक बुनियादी ध्यान कौशल के रूप में प्रचलित है।

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